Η υπερκατανάλωση καφέ σίγουρα μόνο καλό δεν κάνει στον ανθρώπινο οργανισμό.
Για όσους όμως θέλουν να απεξαρτηθούν (και) από αυτήν την βλαβερή συνήθεια, σας έχουμε τα...υποκατάστατα.
Ο λόγος για διάφορα ροφήματα που συστήνει το περιοδικό Food and Chemical Toxicology και είναι τα ακόλουθα:
Smoothies
Χυμός κράνμπερι
Ζεστή σοκολάτα
Ήδη από πολλούς προτιμάται αντί οποιουδήποτε είδους καφέ. Προσφέρει εξίσου απόλαυση και ενέργεια.
Τσάι Βουνού
Το ξακουστό ελληνικό τσάι που μπορείτε να το βρείτε οπουδήποτε. Καταπολεμά διάφορες ασθένειες , όπως το αλτσχάιμερ, ενώ είναι γνωστό και για τις αντιοξειδωτικές του δράσεις.
Ρόφημα γλυκόριζας
Η γλυκόριζα από μόνη της έχει τεράστια οφέλη για τον οργανισμό σας, πολλά περισσότερα από την καφεϊνη.
Γάλα αμυγδάλου
Σε αντίθεση με το κανονικό γάλα, το γάλα αμυγδάλου δεν περιέχει λακτόζη ή χοληστερόλη κι έτσι είναι ιδιαιτέρως αγαπητό στους χορτοφάγους και σε όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Μπορείτε επίσης να το βρείτε σε διάφορες γεύσεις όπως γλυκό, άγλυκο, με σοκολάτα και βανίλια.
Παγωμένο νερό με λεμόνι
Εδώ δεν χρειάζονται καν κάποιες ειδικές συμβουλές ή τρικ για την παρασκευή του. Επίσης αντιοξειδωτικό ρόφημα, που προσφέρει πολλά περισσότερα από όσα μπορείτε ενδεχομένως να φανταστείτε. Καταναλώνεται συνήθως τις πρωινές ώρες, πολύ πριν φάτε το οτιδήποτε.
Πράσινο τσάι
Ένα ρόφημα το οποίο έχει συνδεθεί (όχι αδίκως) με την θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δημοσίευση σχολίου