Ένα smoothie φράουλα που κόβει την πείνα!

Τα smoothies είναι δροσιστικά ποτά που αφενός μπορούν να μας ξεδιψάσουν,

αφετέρου μπορούν να μας κόψουν την πείνα ειδικά αν τους προσθέσουμε και γιαούρτι. Στη συγκεκριμένη περίπτωση ο σεφ Πέτρος Συρίγος προτείνει ένα δροσιστικό και γρήγορο smoothie για το πρωινό ή το δεκατιανό σας!
Συστατικά

1 κούπα γάλα σόγιας ή αμυγδάλου ή 1,5% λιπαρά
½ κούπα βρώμη
1 μπανάνα σε κομμάτακια
14 παγωμένες φράουλες
½ δόση βανίλια (προαιρετικά)
1 ½ κ.τ.γ λευκή ζάχαρη ή καστανή
1 κ.τ.σ κακάο (προαιρετικά)
2-3 αμύγδαλα (προαιρετικά)
Οδηγίες

Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπήστε. Μπορείτε να προσθέσετε και 2-3 παγάκια. Σερβίρετε με φράουλες φρέσκιες και δημητριακά.

(omorfamystika)